موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع ومنتديات السلما

موقع ومنتديات السلما
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الأميمي
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:16 pm من طرف زائر

»  SWiSH Jukebox2
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:15 pm من طرف زائر

» لعبة البيض
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد مايو 11, 2014 1:57 pm من طرف زائر

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 10
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:16 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 9
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 6:49 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 8
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالإثنين يناير 13, 2014 7:56 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 72 والاخيرة
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:14 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 71
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:12 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 70
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:11 am من طرف alslma

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
alslma - 11082
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
osid - 231
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
علاءالدين - 136
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
zamolko - 122
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
مراد الروح - 57
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
Saleh D3bas - 39
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
meqnas - 29
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
mafia - 18
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
alkhlowd - 12
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
abo 3bd - 11
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_rcap1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Voting_bar1تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Vote_lcap1 
Like/Tweet/+1

 

 تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alslma
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
alslma


عدد المساهمات : 11082
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 29
الموقع : https://alslma.mam9.com

تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Empty
مُساهمةموضوع: تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك    تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   Emptyالسبت مارس 24, 2012 4:57 am

يعد السمك من أفضل الأطعمة الصحية، حيث يستفيد منه الأصحاء والمرضى، ويزيد الأصحاء قوة، ويساعد المرضى علي استعادة صحتهم.
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك   %D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%B3%D9%85%D9%83

وبروتين السمك سهل الهضم ولا يسبب متاعب في تناوله، ومن مميزات السمك أنه صديق للعقل والقلب معا، يستفيد العقل من السمك قوة الذاكرة، لأن الفوسفور الموجود في السمك يعمل على تقوية المخ وتنشيطه ومنع تدهوره والتخلص من ضعف الذاكرة، ولذا فإن من يحرصون على تناول الأطعمة البحرية يحمون أنفسهم من الوقوع ضحايا النسيان أو مرض فقدان الذاكرة المعروف بالزهايمر، ويسعدون بنعمة تذكر المعلومات التي تساوي قيمة كبيرة في العديد من الأحيان، وقد يكلف فقدانها الكثير، ولذا فإن السمك مهم للتلاميذ والطلاب أثناء العام الدراسي لاستيعاب الدروس العلمية وتخزين المعلومات وفهمها، والتمتع بقدر كبير من الذكاء اللازم للتحصيل العلمي والتفوق في مراحل الدراسة.
ومن المعروف أن السمك يحتوي على بعض الدهون التي تختلف نسبتها من نوع إلى آخر، لكن هذه الدهون ليست ضارة مثل ضرر الدهون الموجودة في اللحوم الحيوانية، بل إن هذه الدهون مفيدة للإنسان، بسبب احتوائها على زيت أوميجا 3 الذي يحمي من الإصابة بالجلطات الدموية ويمنع ترسب الدهون الضارة في الأوعية الدموية، ولذا فإن السمك مهم لمرضى القلب، ومفيد في التخلص من الآثار الضارة للتدخين على الجسم، بسبب احتوائه على هذا النوع من الزيوت الذي يوجد بنسبة مرتفعة في بعض الأسماك، ومنها التونة والسردين والسلمون، وينعم المواظبون على تناول السمك بانخفاض نسبة النوبات القلبية لديهم.
ويفيد السمك في علاج أحد أهم أمراض العصر، وهو الاكتئاب، وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الذين يعانون من الاكتئاب هم في معظم الأحوال من الذين لا يتناولون السمك، لأنهم يعانون من نقص الأحماض الدهنية التي تدعم عمل الدماغ بصورة طبيعية، وأن من يتناولون هذا الطعام تقل لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب والإحباط والقلق والحزن والأرق والرغبة في الانتحار، والتخلص من هذا المرض وجميع الأمراض النفسية يكون باللجوء إلى حل سحري وبسيط هو تناول الأسماك، وقد وجد أن سر الصحة النفسية لأبناء نيوزيلاندا يرجع إلى تناولهم الأسماك بصفة مستمرة.
ومن مزايا السمك أنه مفيد للأعصاب والأنسجة، ومناسب جدا لمن يسعون إلى الرشاقة والتخلص من الأوزان الزائدة، وهو مهم للأسنان والعظام والدم لاحتوائه على اليود، ويساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية، ويؤخر الشيخوخة- ويقوي مناعة الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alslma.mam9.com
 
تعرفوا على الفوائد الكثيرة والمتنوعة للسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعرفوا على الفوائد الجمة والمذهلة للبابونج
» تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية
» الفوائد الصحية للشوكولاتة
» 50 فائدة طبية وتجميلية للحلبة ،تعرفوا عليها
» تعرفول على الفوائد الجمة والكثيرة للشمندر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات السلما :: الصحة والمنزل :: الصحة-
انتقل الى: