موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع ومنتديات السلما

موقع ومنتديات السلما
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الأميمي
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:16 pm من طرف زائر

»  SWiSH Jukebox2
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:15 pm من طرف زائر

» لعبة البيض
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد مايو 11, 2014 1:57 pm من طرف زائر

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 10
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:16 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 9
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 6:49 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 8
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالإثنين يناير 13, 2014 7:56 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 72 والاخيرة
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:14 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 71
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:12 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 70
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:11 am من طرف alslma

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
alslma - 11082
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
osid - 231
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
علاءالدين - 136
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
zamolko - 122
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
مراد الروح - 57
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
Saleh D3bas - 39
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
meqnas - 29
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
mafia - 18
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
alkhlowd - 12
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
abo 3bd - 11
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_rcap1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Voting_bar1ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Vote_lcap1 
Like/Tweet/+1

 

 ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alslma
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
alslma


عدد المساهمات : 11082
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 29
الموقع : https://alslma.mam9.com

ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Empty
مُساهمةموضوع: ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب    ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Emptyالإثنين يوليو 04, 2011 8:19 pm

يمكن أن تساعد المواظبة على ممارسة رياضة ركوب الدراجات في الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب  Bike%20race
ن قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.وفي حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في البداية في شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو تنغلق تماماً وكذلك لن يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على الأوكسجين والمواد المغذية بشكل كافٍ.وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب مواضع عدة في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق بمعدل أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم داخل الجسم حتى في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة يساعد في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alslma.mam9.com
 
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملعقتان من زيت الزيتون يومياً تقي من أمراض القلب
» الضغوط النفسية تؤدي إلى سرعة ضربات القلب
» غوارين بعقد دائم إلى إنتر ميلان
» خضوع ريدناب لعملية في القلب
» جيرارد يتعافى بشكل جيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات السلما :: الصحة والمنزل :: الصحة-
انتقل الى: