موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع ومنتديات السلما

موقع ومنتديات السلما
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الأميمي
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:16 pm من طرف زائر

»  SWiSH Jukebox2
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:15 pm من طرف زائر

» لعبة البيض
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد مايو 11, 2014 1:57 pm من طرف زائر

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 10
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:16 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 9
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 6:49 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 8
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالإثنين يناير 13, 2014 7:56 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 72 والاخيرة
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:14 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 71
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:12 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 70
أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:11 am من طرف alslma

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
alslma - 11082
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
osid - 231
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
علاءالدين - 136
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
zamolko - 122
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
مراد الروح - 57
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
Saleh D3bas - 39
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
meqnas - 29
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
mafia - 18
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
alkhlowd - 12
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
abo 3bd - 11
أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_rcap1أسباب التحدث أثناء النوم  Voting_bar1أسباب التحدث أثناء النوم  Vote_lcap1 
Like/Tweet/+1

 

 أسباب التحدث أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
osid

osid


عدد المساهمات : 231
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 26

أسباب التحدث أثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم  Emptyالثلاثاء أبريل 05, 2011 4:14 am

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا.
أسباب التحدث أثناء النوم  86513613
بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيء
* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،

كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مورينيو يرفض التحدث إلى الصحفيين المتمردين: فقط أتحدث مع مديريهم
» نيوير: علينا أن ننسى مباراتي مانشستر ولا أريد التحدث عن مستقبلي الآن
» 5 أسباب جيدة لشرب مشروب ‘الشوكو‘
» أهمية منتوجات الحليب أثناء فترة الحمل والرضاعة
»  النوم العميق يساعد في تعزيز القدرة على التعلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات السلما :: الصحة والمنزل :: الصحة-
انتقل الى: