موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
موقع ومنتديات السلما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع ومنتديات السلما

موقع ومنتديات السلما
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الأميمي
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:16 pm من طرف زائر

»  SWiSH Jukebox2
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد مايو 11, 2014 2:15 pm من طرف زائر

» لعبة البيض
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد مايو 11, 2014 1:57 pm من طرف زائر

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 10
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:16 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 9
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالثلاثاء يناير 14, 2014 6:49 am من طرف alslma

»  مسلسل وادي الذئاب الجزء السابع مدبلج - الحلقة 8
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالإثنين يناير 13, 2014 7:56 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 72 والاخيرة
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:14 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 71
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:12 am من طرف alslma

» وادي الذئاب الجزء 6 السادس مدبلج الحلقة 70
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد يناير 12, 2014 8:11 am من طرف alslma

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
alslma - 11082
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
osid - 231
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
علاءالدين - 136
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
zamolko - 122
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
مراد الروح - 57
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
Saleh D3bas - 39
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
meqnas - 29
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
mafia - 18
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
alkhlowd - 12
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
abo 3bd - 11
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_rcap1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Voting_bar1نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Vote_lcap1 
Like/Tweet/+1

 

 نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
osid

osid


عدد المساهمات : 231
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 26

نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه    نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Emptyالأحد مارس 20, 2011 5:18 am

حذر الباحث إريك سيل بجامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرت مؤخراً في دورية "مديكال غورنال أوف أستراليا" أن شرب كميات كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كمية قليلة من المياه.
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه  Fotolia_8686114_Subscriptio
ويمكن أن تؤدي زيادة السوائل في الجسم إلى حالة تسمى "النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم" وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم ، حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.
ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستو خطير ، ما يسبب القيء والهذيان وأحياناً الوفاة.
وبحث سيل وزملاؤه المشكلات الصحية للأستراليين الذين يسيرون عبر ممر "كوكودا ترايل" الذي يمتد بطول 96 كيلومتراً إلى منطقة "أوين ستانلي رينغ" في دولة "بابو غينيا الجديدة".
وأتى البحث على ذكر حالة امرأة (48 عاما) والتي أصيبت بصداع في اليوم الثاني ، وخشية تعرضها للجفاف ، تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية ، وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة ، وشخص الأطباء حالتها بــ"النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم"، وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأميركية ترسو بالقرب من ميناء "موريسبي" وأمكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.
وقال سيل في البحث :"إن حالات الوفاة التي لم يتم تفسيرها في عام 2009 كان يشتهر عنهم أنهم يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم".
وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال ، كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة ، وتعد النصيحة الأمثل هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش.
وقال الباحث :"إن الهدف يجب الا يكون مطلقا لزيادة الوزن خلال تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن1 إلى 2%".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة طبية: لا تسرف في شرب المياه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» باتيستا: لا أحاكي أسلوب برشلونة ولم أطلب نصيحة جوارديولا
» مصادر طبية: التنفس العميق يخفض الكروب
» دراسة طبية: ما هي اهمية وفوائد رياضة الجري ؟!
» 50 فائدة طبية وتجميلية للحلبة ،تعرفوا عليها
» منتجات شركات العصائر وتعبئة المياه في غزة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات السلما :: الصحة والمنزل :: الصحة-
انتقل الى: